Primi eventi del #teamciaocuscino

Finalmente possiamo conoscerci, e finalmente posso annunciare il primi due eventi dedicati al #teamciaocuscino!

Ma cos’è il #teamciaocuscino?
Il #teamciaocuscino è un team virtuale nato casualmente condividendo su instagram la mia abitudine a camminare la mattina. L’idea è quella di spronare e motivare le persone a far movimento (non necessariamente di mattina presto come la sottoscritta!) per sentirsi meglio sia fisicamente che psicologicamente. Inoltre il #teamciaocuscino, vuole essere un motto per motivare le persone a darsi da fare per raggiungere i propri obiettivi nella vita. Voi avete mai visto qualcuno ottenere qualcosa dormendo? No! E allora bisogna svegliarsi e darsi da fare….bisogna dire ciao al cuscino!

Quando?
6 aprile a Milano
4 maggio a Roma

Cosa faremo?
Prima di tutto ci consoceremo….finalmente! E poi cammineremo insieme, tra natura e città, e dopo 45 minuti di attività fisica, ci rilasseremo gustandoci una ricca colazione. Come sempre, prima il dovere e poi il piacere…e gli zuccheri!
(Durante l’evento, Sprea Editore, si occuperà di scattate foto e di fare riprese video per le quali vi chiederò di firmare una liberatoria. Tranquilli, le foto e i video serviranno solamente per i social!)

Possono partecipare tutti? Si paga?
Essendo l’evento gratuito, e realizzato in collaborazione con diversi partner prevede la partecipazione di un numero limitato di persone, quindi, sbrigatevi a prenotare il vostro posto!!!!

Evento di Milano

L’appuntamento è alle 9.30 ai Giardini Pubblici Indro Montanelli (il luogo preciso dell’incontro vi verrà comunicato via mail pochi giorni prima dell’evento), da li inizieremo la nostra camminata che durerà circa 45 minuti e toccherà sia le vie limitrofe al parco, sia il parco. Terminata la camminata, la ‘special guest’, Patrizia Sudaro@lavaligia_delbenessere – Dottoressa in scienze motorie e personal trainer ci parlerà dei benefici della camminata.
A seguire ci sposteremo da Panini Durini in Via Spallanzani per una ricca e rilassante colazione.
Per iscrivervi vi basterà inviare una mail a teamciaocuscino@yahoo.com.
Vi ricordo che i posti sono soltanto 15, quindi affrettatevi!

Evento di Roma

L’appuntamento è alle 10 da Vivi Bistrot , da li partiremo per una camminata di 45 minuti dentro Villa Pamphili per poi fermarci sul prato e gustare una ricca a rilassante colazione sull’erba.
Per iscrivervi vi basterà inviare una mail a teamciaocuscino@yahoo.com.
Vi ricordo che i posti sono soltanto 20, quindi affrettatevi!

Diapositiva di me che guardo chi sarà il primo ad iscriversi……

Per iscrivervi vi basterà inviare una mail a teamciaocuscino@yahoo.it.
Vi ricordo che i posti sono soltanto 15, quindi affrettatevi!

Info e prenotazioni per entrambi gli eventi teamciaocuscino@yahoo.com

Per iscrivervi vi basterà inviare una mail a teamciaocuscino@yahoo.it.
Vi ricordo che i posti sono soltanto 15, quindi affrettatevi!
Per iscrivervi vi basterà inviare una mail a teamciaocuscino@yahoo.it.
Vi ricordo che i posti sono soltanto 15, quindi affrettatevi!

Siete andati a vedere anche lo shop del #teamciaocuscino?